Samopomoć Razgovor

Prijaće Vam da pričate sa drugim ljudima. To može da Vam da osećaj da Vas drugi ljudi podržavaju, da Vas razumeju i Vi se ne biste više osećali tako usamljeno. Skupite hrabrosti i poverite se drugim ljudima. Razgovor sa drugim ljudima Vam može pomoći, da se setite nečeg lepšeg i pozitivnijeg ili pak da podelite ono što Vas opterećuje. Razgovarajte sa njima kako Vam je ovde sada. Pričajte o stvarima iz Vaše svakodnevnice. Ohrabrite i ljude iz Vaše okoline da pričaju o tome kako se ovde trenutno osećaju. Pričajte o Vašoj domovini. Pričajte o lepim stvarima koje su bile dok ste živeli u svojoj domovini. Pričajte o stvarima koje su Vas radovale. Pričajte o stvarima koje ste rado radeli i o lepim sećanjima. Ohrabrite i ljude iz Vaše okoline da pričaju o nečemu lepom što su doživeli. Ako se prema nekoj osobi osećate blisko i ako joj verujete, pričajte joj i o stvarima koje Vas muče i opterećuju. Isto tako su možda i drugi ljudi neke teške situacije preživeli. Tako da možete medjusobno da se podržavate i pomažete. Drugi Vam mogu pokazati razumevanje zato što ste preživeli tako teško vreme. Saosećanje može isto da Vas podrži. Pričajte o svojim brigama i problemima. To Vas oslobadja i pomaže da stvorite prostora za stvari iz svakodnevnog života.