Samopomoć Lični izvor snage

Razmislite o tome u kojim stvarima ste dobri. Šta znate dobro da radite, šta ste naučili, šta Vam daje snagu. Pokušajte da se setite tih Vaših osobina i da ih ubacite u Vašu svakodnevnicu. U teškim situacijama u životu je nada veoma bitan izvor snage. Šta Vama daje nadu? Pričajte sa drugim ljudima o stvarima koje Vama ulivaju nadu. Sednite na neko mirno i tiho mesto i razmislite o tome. Čak i u teškim vremenima u životu je dozvoljeno smejati se. Mnogi ljudi to ne dozvoljavaju sebi, zato što onda osećaju grižu savesti. Smeh je lep, besplatan i zarazan izvor snage.