Welcome to Refugeeum
This website is available in 7 different languages!
Please choose your prefered language for the best experience.

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue without changing your settings, we’ll assume that you are fine to receive cookies on this website.

الذكريات العصيبة

يعيش الكثير من الناس الذين شهدوا عنفاً أو عانوا مباشرة من العنف وضعاً جديداً على شكل ذكريات أو أحلام يقظة أو كوابيس. نسمي ذلكفلاش باك، وتظهر هذه الفلاش باك تلقائياً، وغالباً ما تكون مرتبطة بالصور أو الروائح أو الاحساسات الجسدية العصيبة بشكل شديد. يشعر المتضررون بأنهم فقدوا السيطرة على الوضع، وبأنهم عديمو الحيلة في مواجهة الذكريات. من الممكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الثقة بأنفسهم. وفي هذه الحالة كثيراً ما ينعزلون، ونادراً ما يخرجون من الأماكن المألوفة، ويصبحون أكثر عزلة وأكثر خوفاً ويأساً. هكذا يمكن أن يتحول رد الفعل الطبيعي والهادف في البداية إلى عبء ثقيل، وخاصة الأطفال والشباب الذين قد يعيشون الحالة المعنية مراراً أيضاً في كوابيس الليل. من أجل التعامل مع هذه التجارب من المهم ترتيب الذكريات الظاهرة بوعي مثل فلاش، وهناك وسائل لفعل ذلك .

 

More languages

Visitor map